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Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, geschieht dies mit Ihrem Körper

Haben Sie sich jemals gefragt, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen? Schließlich können Sie mit Live-Streaming-Workouts zu Hause die Fülle an Filmen und TV-Shows nutzen, die auf verfügbar sind Netflix und Hulu für Ihr Sehvergnügen, den Lieferservice für Lebensmittel und Restaurants sowie die Möglichkeit, mit Freunden und Familie auf der ganzen Welt per Video zu chatten. Zeit im Freien zu verbringen, scheint nicht immer notwendig zu sein.

Laut Gesundheitsexperten schadet es Ihnen jedoch nur, wenn Sie nicht nach draußen gehen Gesundheit Auf lange Sicht entzieht dies Ihrem Körper Vitamin D - ein essentielles Vitamin, das vom Cholesterin in Ihrer Haut produziert wird, wenn Ihr Körper Sonnenlicht ausgesetzt ist (via Healthline ). Und obwohl es sicherlich vitamin D-reiche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel gibt, die Sie einnehmen können, verbessert das Gehen im Freien nicht nur Ihre körperliche Gesundheit - es hat sich nachweislich auch positiv auf Ihre geistige Gesundheit ausgewirkt. Laut Dr. Jason Strauss von der Cambridge Health Alliance: 'Wenn Sie sich auf etwas Angenehmes wie Bäume und Grün konzentrieren können, können Sie Ihren Geist vom negativen Denken ablenken, sodass Ihre Gedanken weniger besorgt sind.'

Wenn Sie in letzter Zeit nicht draußen waren, ist es Zeit, frische Luft zu schnappen. Von Stimmungsschwankungen bis hin zu schmerzenden Gelenken: Folgendes passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen.

Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, stellen Sie möglicherweise eine starke Stimmungsänderung fest

Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, geschieht dies mit Ihrem Körper: Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, stellen Sie möglicherweise eine starke Stimmungsänderung fest

Während viele Menschen Trost und Freude daran finden, ein gemütliches, erholsames Wochenende in Innenräumen zu verbringen, kann sich ein zu langer Aufenthalt im Inneren tatsächlich negativ auf Ihre Stimmung auswirken.

Untersuchungen des Baker Research Institute in Melbourne, Australien, ergaben, dass sich nicht genügend Zeit im Sonnenlicht direkt auf den Serotoninspiegel Ihres Körpers auswirkt - eine Wohlfühlchemikalie und ein Neurotransmitter, von denen angenommen wird, dass sie ein natürlicher Stimmungsstabilisator sind. Gemäß WebMD Die Studie zeigte, dass das Gehirn an sonnigen Tagen mehr Glückshormon produziert als an trüben Tagen. Nach dieser Logik produziert Ihr Gehirn mehr Serotonin, wenn Sie draußen im Sonnenlicht sind, als wenn Sie sich drinnen im Licht Ihres Fernsehgeräts aalen.

Wie aus einer Studie der Universität Cambridge hervorgeht, schwächen niedrige Serotoninspiegel die Kommunikation zwischen bestimmten Teilen des Gehirns, was häufig zu Aggressivitätsgefühlen führt (via Alltagsgesundheit ). Wenn Sie also das nächste Mal den Impuls verspüren, Ihren Lebensgefährten zu schnappen, weil er ein schmutziges Geschirr im Waschbecken gelassen hat, gehen Sie vielleicht draußen spazieren.



Wenn Sie morgens Probleme beim Aufwachen haben, kann dies daran liegen, dass Sie nicht mehr nach draußen gehen

Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, geschieht Folgendes mit Ihrem Körper: Wenn Sie

Wenn Sie ein Social-Media-Scroller bis spät in die Nacht sind, haben wir schlechte Nachrichten. Gemäß Forscher der Harvard University Das blaue Licht, das von unseren Computer- und Telefonbildschirmen (insbesondere nachts) ausgestrahlt wird, unterdrückt Melatonin, das Schlafhormon des Gehirns, und beeinträchtigt hauptsächlich den Tagesrhythmus Ihres Körpers.

Laut Kenneth Wright, einem Experten für Schlafzyklen und Professor für integrative Physiologie, kann die Exposition gegenüber natürlichem Morgenlicht dazu beitragen, Ihren Tagesrhythmus wieder in Schwung zu bringen. Wie berichtet von NPR Wright kam zu diesem Schluss, indem er eine Woche lang zwei Gruppen von Menschen untersuchte - eine Gruppe lagerte im Freien mit eingeschränktem Zugang zu jeglicher Art von Technologie, während die andere Gruppe ohne technologische Einschränkungen im Haus blieb. Wrights Untersuchungen ergaben, dass der Melatoninspiegel in den Campern vor dem Schlafengehen anstieg und beim Aufwachen abfiel, während der Melatoninspiegel in den Nicht-Campern erst einige Stunden nach dem Aufstehen abfiel.

Wie Wright sagteNPRIndem wir zu viel Zeit mit unseren Telefonen verbringen und nicht genug Zeit in der freien Natur verbringen, sagen unsere Gehirne, wir sollten einige Stunden nach dem Aufwachen schlafen.

Lästige Schmerzen treten auf, wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen

Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, geschieht Folgendes mit Ihrem Körper: Lästige Schmerzen treten auf, wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen

Schmerzen sind im Wesentlichen unvermeidlich. Selbst die gesündesten Menschen leiden gelegentlich unter Beinkrämpfen, steifem Nacken und Kopfschmerzen. Experten zufolge erhalten Sie jedoch nicht genug Vitamin D, wenn Sie nicht nach draußen gehen. Dadurch werden Sie noch anfälliger für diese lästigen Schmerzen.

Wie von der medizinischen Mikrobiologin und Immunologin Margherita T. Cantorna (via Die Washington Post ), Vitamin D ist als 'Sonnenvitamin' bekannt, da es in der Haut produziert wird, wenn Ihr Körper Sonnenlicht ausgesetzt ist. Wenn Sie dann längere Zeit im Haus bleiben und nicht mehr nach draußen gehen, verringert sich natürlich die Vitamin-D-Produktion Ihres Körpers drastisch. Und laut Dr. Greg Plotnikoff, niedrige Vitamin D-Spiegel wurden mit unzähligen Schmerzen in Verbindung gebracht.

Gemäß WebMD Plotnikoff führte 2003 eine Studie mit 150 Patienten durch, die über chronische Schmerzen klagten, und stellte fest, dass 93 Prozent der Patienten einen „extrem niedrigen“ Vitamin-D-Spiegel hatten. Und wie von Cleveland Clinic Wenn Sie nicht genug Sonne bekommen, kann dies dauerhafte, schädliche Auswirkungen auf Kinder haben. Es ist bekannt, dass ein großer Mangel an Vitamin D Rachitis verursacht, die bei Kindern als schwere Muskelschwäche, Knochenschmerzen und Gelenkdeformitäten charakterisiert ist.

Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, sollten Sie auf Bauchschmerzen vorbereitet sein

Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, geschieht dies mit Ihrem Körper: Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, sollten Sie auf Bauchbeschwerden vorbereitet sein

Vitamin D spielt eine Rolle für einen gesunden, funktionierenden Darm. Wenn Sie also aufhören, nach draußen zu gehen, können Magenprobleme auftreten.

Laut Dr. Margherita T. Cantorna, einer medizinischen Mikrobiologin und Immunologin, wurde festgestellt, dass Vitamin D die Darmmikroben erhöht und diversifiziert, die die Darmgesundheit fördern und Entzündungen im gesamten Körper reduzieren. Allerdings, wie Cantorna in erklärte Die Washington Post Niedrige Vitamin D-Spiegel, die durch begrenzte Sonneneinstrahlung verursacht wurden, wurden mit der Entwicklung einer entzündlichen Darmerkrankung in Verbindung gebracht - nicht zu verwechseln mit dem Reizdarmsyndrom.

Wie der Immunologe erklärte, stellten die Forscher fest, dass Menschen in Japan, die an einer entzündlichen Darmerkrankung leiden, in den Wintermonaten - vermutlich wenn sie nicht so viel Zeit im Freien verbringen - mehr Symptome zeigten als in jedem anderen Teil des Jahres. Für einen gesünderen Darm empfiehlt Cantorna, im Winter mehr Vitamin D zu sich zu nehmen. Und wenn Sie das ganze Jahr über die meiste Zeit in Innenräumen verbringen, sollten Sie Ihren Arzt fragen, ob Sie Ihrem täglichen Behandlungsplan ein Vitamin-D-Präparat hinzufügen sollten.

Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, kann Kabinenfieber auftreten

Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, geschieht dies mit Ihrem Körper: Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, kann Kabinenfieber auftreten

Die meisten Menschen kennen den Begriff „Kabinenfieber“ gut. Egal, ob Sie jemanden gehört haben, der damit sein Missfallen beschreibt, wenn er in Innenräumen festsitzt, oder ob Sie zufällig ein Fan des Horrorfilms von 2002 sind Lagerkoller - Diese beiden Wörter sind seit geraumer Zeit Teil des kulturellen Zeitgeists.

Während Kabinenfieber technisch gesehen keine echte psychische Störung ist, sind die Gefühle, die es bei Menschen hervorruft, die über einen längeren Zeitraum im Inneren stecken, sehr real - und sehr unangenehm. Nach a Studie veröffentlicht inDas Journal of Social Psychologyin den 1980er Jahren,Die Definition von Kabinenfieber variiert von Person zu Person. Für viele Studienteilnehmer waren Langeweile, Unruhe und das Gefühl allgemeiner Unzufriedenheit einige der häufigsten Indikatoren für Kabinenfieber. 'Nur zu wissen, dass man, egal was auftaucht, nicht gehen kann, ist wahrscheinlich erschwerender als alles andere', gestand einer der Studienteilnehmer (via Die Washington Post ).

Während Sie möglicherweise nicht in der Lage sind, weit von zu Hause zu reisen, Psychologie heute empfiehlt, das Kabinenfieber zu brechen, indem Sie so viel Zeit wie möglich im Freien verbringen.

Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, können sich Ihre Allergien verschlimmern

Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, geschieht dies mit Ihrem Körper: Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, können sich Ihre Allergien verschlimmern

So schön die Natur im Frühling auch ist, die Gefahr saisonaler Allergien kann Sie dazu bringen, die Schönheit der Natur durch Ihr Fenster zu beobachten. Denn je nachdem, wo Sie leben, kann sich Pollen oft giftiger anfühlen als nur ärgerlich.

Einige Mediziner sagen jedoch, dass die Weigerung, ins Freie zu gehen, Ihre Allergien verschlimmern könnte. Nach a Studie von 2004 veröffentlicht inKlinische und experimentelle AllergieIn den letzten Jahrzehnten sind unzählige allergische Erkrankungen immer häufiger geworden. Viele Forscher glauben, dass die Zunahme allergischer Reaktionen auf verschiedene Elemente mit der wachsenden Zahl von Menschen zusammenhängt, die es vorziehen, drinnen zu bleiben. Wie von Der Wächter Das Heuschnupfen, das im 19. Jahrhundert begann, betraf hauptsächlich diejenigen, die ihre Zeit im Haus verbrachten, und nicht diejenigen, die den größten Teil ihrer Arbeitstage im Freien verbrachten.

Laut dem Allergologen und Immunologen Dr. Daniel More hat die Forschung gezeigt, dass Vitamin D, das produziert wird, wenn der Körper Sonnenlicht ausgesetzt wird, tatsächlich Zellen aktivieren kann, um chemische Freisetzungen zu verhindern, die allergische Reaktionen verschlimmern würden (via Sehr gute Gesundheit ). Mit anderen Worten, die Natur ist möglicherweise das beste Allergiemedikament auf dem Markt.

Sie fühlen sich möglicherweise gestresster, wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen

Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, geschieht dies mit Ihrem Körper: Sie fühlen sich möglicherweise gestresster, wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen

Leider ist niemand immun gegen Stress. Selbst wenn Sie nicht besonders gestresst sind, ist dies unglaublich ansteckend - insbesondere in einer Welt voller politischer Turbulenzen, wirtschaftlicher Probleme und globaler Gesundheitsnotfälle. Darüber hinaus reicht die Betonung, die die moderne Gesellschaft auf Hektik, Schleifen und Produktivitätsmaschine legt, aus, um selbst die Person mit dem gleichmäßigsten Kiel überfordert zu fühlen.

Während Ihr erster Instinkt, wenn Sie sich gestresst fühlen, darin besteht, sich drinnen zu verstecken, sich auf Ihrer Couch zusammenzurollen und Netflix seine Unterhaltungszauber auf Ihr frittiertes Gehirn wirken zu lassen, sagen Experten, dass es eines der besten Dinge ist, die Sie für Ihr Zuhause tun können geistiges Wohlbefinden.

'Wenn wir Zeit [außerhalb] der Geräusche, Texturen, des Lichts und der Gerüche der Natur verbringen, ist dies eine natürlich förderliche Botschaft für das Gehirn, langsamer zu werden', sagte der Psychotherapeut Owen O'Kane Meter. Er erklärte: „Ein zusätzlicher Vorteil ist, dass es auch einen Anstieg von Serotonin und Dopamin unterstützt. Dies sind die Wohlfühlhormone, die Ihnen helfen, sich ruhiger und glücklicher zu fühlen. '

Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, können Sie Ihr Krebsrisiko erhöhen

Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, geschieht dies mit Ihrem Körper: Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, können Sie Ihr Krebsrisiko erhöhen

Die meisten Menschen sind sich der schädlichen Auswirkungen bewusst, die zu viel Sonneneinstrahlung auf die Haut hat. Abgesehen von einem schmerzhaften Sonnenbrand, verbringen Sie zu viel Zeit in der Sonne ohne SPF-Schutz hat sich bewährt verursachen Melanom zu Hautkrebs Das kann sich als tödlich erweisen, wenn es nicht frühzeitig erkannt wird. Untersuchungen zeigen jedoch, dass zu wenig Sonne auch das Krebsrisiko erhöhen kann.

Nach Erkenntnissen von Forschern des Commonwealth Medical College hatten drei Viertel der Patienten mit verschiedenen Arten von Krebsdiagnosen einen niedrigen Vitamin D-Spiegel, der entsteht, wenn der Körper dem Sonnenlicht ausgesetzt wird. Und wie in der Studie festgestellt wurde, wurde bei Patienten, denen das Vitamin besonders fehlte, ein fortgeschritteneres Stadium von Krebs diagnostiziert (via WebMD ).

'Wir brauchen ausreichende Mengen [an Vitamin D], um das Zellwachstum in Schach zu halten', sagte Dr. Michael Holick WebMD Dies unterstreicht die Bedeutung von Vitamin D, um zu verhindern, dass sich Zellen zu schnell vermehren, und um anschließend das Tumorwachstum zu fördern.

Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, kann Ihr Gedächtnis ins Stocken geraten

Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, geschieht Folgendes mit Ihrem Körper: Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, kann Ihr Gedächtnis ins Stocken geraten

Bei all den Informationen, die wir täglich konsumieren, ist es leicht zu spüren, dass Ihr Gehirn kurz vor dem Erreichen seiner neuen Informationskapazität steht. Und im Laufe der Jahre haben Sie wahrscheinlich Dinge vergessen, von denen Sie einst dachten, sie würden für immer in Ihrer Speicherbank gespeichert sein - wie das Gesicht eines alten Klassenkameraden oder den Namen Ihres ersten Haustieres.

Während fast jeder diese Art von nicht wesentlichen Erinnerungen verliert, wenn er älter wird und mehr Lebenserfahrungen hat, gibt es Möglichkeiten, Ihr Gehirn zu trainieren und Ihr Gedächtnis zu verbessern. Gemäß eine 2008 durchgeführte Studie von Forschern der University of Michigan, die einen malerischen Naturspaziergang machen verbesserte das Kurzzeitgedächtnis der Teilnehmer um fast 20 Prozent.

Mit anderen Worten, wenn Sie kürzlich einen Raum betreten haben und sofort Ihren Grund vergessen haben, dort zu sein, sollten Sie vielleicht draußen spazieren gehen.

Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, fühlen Sie sich möglicherweise deprimiert

Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, geschieht dies mit Ihrem Körper: Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, fühlen Sie sich möglicherweise deprimiert

Wenn Sie Glück haben, lieben Sie, wo Sie leben. Egal, ob Sie ein Apartment mit drei Schlafzimmern mit Mitbewohnern mieten, ein Studio für sich allein haben oder mit Ihrer Familie in einem Haus mit eigenem Garten (und vielleicht sogar einem weißen Lattenzaun) wohnen, es ist ein großartiges Gefühl, an diesem Ort Komfort zu finden Du rufst zu Hause an. Schließlich gibt es nicht viele Dinge, die das Essen übertreffen können Pizza und Binge-Watching Das Büro an dem einen Ort, an dem Sie sich am wohlsten fühlen. Allerdings zu viel Gutes zu habenmachens existieren - und in diesem Fall könnte es sich nachteilig auf Ihr Wohlbefinden auswirken.

Laut der klinischen Psychologin Stephanie J. Wong (via Psycom.net ) Wenn Sie längere Zeit im Haus bleiben (oder Winterschlaf halten), können Sie die Symptome einer Depression lindern und verschlimmern. Wong fuhr fort: 'Während es beruhigend erscheinen mag, Zeit im Bett zu verbringen, kann das Einwickeln in die Decke über einen längeren Zeitraum Ihre Motivation verringern, sich anderen Aktivitäten zu widmen.'

Zuhause ist vielleicht dort, wo das Herz ist, aber zu lange in Ihrem Zuhause eingesperrt zu bleiben und nicht nach draußen zu gehen, ist nicht gut für Ihren Kopf.

Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, fühlen Sie sich möglicherweise ständig müde

Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, geschieht Folgendes mit Ihrem Körper: Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, fühlen Sie sich möglicherweise ständig müde

Während Sie als Kind wahrscheinlich ein Nickerchen hassten, würde Ihr erwachsenes Ich wahrscheinlich alles geben, um ein Mittagsschläfchen machen zu können. Leider erfordert das Erwachsenenalter, dass Sie sich durch Ihren Tag gähnen, egal wie schläfrig Sie auch sein mögen.

Das heißt, sich in Ihrem täglichen Leben ständig müde zu fühlen, ist weder normal noch gesund. Aber wenn Sie eine Person sind, die sich nur dann nach draußen wagt, wenn Sie es unbedingt müssen, besteht eine gute Chance, dass Sie sich häufig geistig und / oder körperlich müde fühlen, da Mediziner glauben, dass es einen Zusammenhang zwischen zu wenig Vitamin D und zu wenig Vitamin D gibt sich ständig müde fühlen, wie von bemerkt Cleveland Clinic .

Gemäß Studien veröffentlicht in derZeitschrift für UmweltpsychologieIm Jahr 2010 ist das Gehen nach draußen möglicherweise der beste Weg, um Ihre Energie zu steigern (via Universität von Rochester ). Der Psychologieprofessor und Hauptautor der Studien, Richard Ryan, nannte die Natur „Treibstoff für die Seele“ und erklärte: „Wenn wir uns erschöpft fühlen, greifen wir oft nach einer Tasse Kaffee, aber die Forschung legt nahe, dass ein besserer Weg, Energie zu tanken, darin besteht, sich mit der Natur zu verbinden. '

Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, können Sie sich einem Risiko für Fettleibigkeit und andere Krankheiten aussetzen

Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, geschieht dies mit Ihrem Körper: Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, können Sie sich selbst einem Risiko für Fettleibigkeit und andere Krankheiten aussetzen

Es ist einfacher als je zuvor, das Fitnessstudio zu überspringen und Ihr tägliches Training bequem von zu Hause aus zu absolvieren - wenn Sie das möchtenhabenein tägliches Trainingsprogramm. In Anbetracht eines CDC-Berichts aus dem Jahr 2013 wurden jedoch 80 Prozent der Amerikaner ermittelt nichtgenug Bewegung bekommen pro Tag (via CBS News ), es ist sicher zu sagen, dass die Mehrheit der Leute nicht zu Hause trainiert.

Natürlich, wenn Sie nicht mit einem täglichen Trainingsprogramm zu Hause Schritt haltenundWenn Sie sich auch weigern, Zeit im Freien zu verbringen, sind Sie besonders anfällig für Krankheiten, die mit einem sitzenden Lebensstil in Innenräumen verbunden sind, darunter Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes (via Sehr gute Gesundheit ).

Wenn Sie die meiste Zeit drinnen verbringen und nicht mehr nach draußen gehen, haben Sie mehr Möglichkeiten, sich Indoor-Aktivitäten zu widmen - wie z. B. auf Ihrem Sofa zu sitzen und Binge-Watching Netflix . Und laut Lilian Cheung, Direktor für Gesundheitsförderung und Kommunikation an der Harvard School of Public Health, kann dieser Zeitvertreib Ihre Gesundheit zerstören. 'Es gibt überzeugende Beweise bei Erwachsenen, dass je mehr sie fernsehen, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie an Gewicht zunehmen oder übergewichtig oder fettleibig werden', sagte Cheung NPR .

Wenn Kinder aufhören, nach draußen zu gehen, kann dies ihre Sehkraft beeinträchtigen

Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, geschieht dies mit Ihrem Körper: Wenn Kinder aufhören, nach draußen zu gehen, kann dies ihre Sehkraft beeinträchtigen

Möglicherweise haben Sie Kindheitserinnerungen an Ihre Eltern, die Ihnen sagen, dass Sie nicht zu nahe am Fernseher sitzen sollen, da dies Ihre Sehkraft beeinträchtigen würde. Und wenn Sie selbst Eltern sind, haben Sie wahrscheinlich eine ähnliche Warnung an Ihre eigenen Kinder ausgegeben und dabei die Ratschläge von Experten zur Begrenzung der Zeit beachtet, die Ihre Kinder damit verbringen, auf einen Computer- oder Tablet-Bildschirm zu starren.

Aber während Sie sich wahrscheinlich über die Aktivitäten informiert haben, die sich negativ auf das Sehvermögen Ihres Kindes auswirken könnten, sind Sie sich der Aktivitäten, die zur Verbesserung der Sehkraft Ihres Kindes dienen, möglicherweise nicht so bewusst - beispielsweise wenn Sie nach draußen gehen, um zu spielen.

Laut einer Studie veröffentlicht in Investigative Ophthalmology & Visual Science Wenn Sie draußen spielen, kann dies die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Ihr Kind in Zukunft eine Brille benötigt. Selbst wenn ein Kind zwei kurzsichtige Eltern hat, ergab die Studie, dass ungefähr 14 Stunden Spielzeit im Freien pro Woche die Wahrscheinlichkeit, eine Brille zu benötigen, auf etwa 20 Prozent (via) neutralisieren können CNN ). Zum Vergleich: Ein Kind mit zwei kurzsichtigen Eltern, das nicht viel Zeit im Freien spielt, hat mit einer Wahrscheinlichkeit von 60 Prozent eine Sehhilfe, wenn es älter wird.

Sie könnten mehr Schadstoffen ausgesetzt sein, wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen

Wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen, geschieht dies mit Ihrem Körper: Sie sind möglicherweise mehr Schadstoffen ausgesetzt, wenn Sie aufhören, nach draußen zu gehen

Luftverschmutzung ist ein ernstes Problem, das sich mit einer wachsenden Weltbevölkerung nur noch verschlimmert hat. Und je nachdem, wo Sie auf der Welt leben und unter welchen medizinischen Bedingungen Sie möglicherweise leiden, kann die Gefahr des Einatmens stark verschmutzter Luft Sie davon abhalten, überhaupt nach draußen zu gehen - manchmal zu Recht.

Laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten StudieWissenschaft der gesamten Umwelt, wie berichtet von CNBC Die Luft, die Sie in Ihrem Haus oder Bürogebäude atmen, kann noch gefährlicher sein als die verschmutzte Luft draußen. 'Wenn wir an den Begriff' Luftverschmutzung 'denken, denken wir eher an Autoabgase oder Fabrikdämpfe, die grauen Rauch ausstoßen', sagte der Forscher Prashant Kumar. Kumar erklärte, dass möglicherweise viele Luftverschmutzungsquellen in Ihrem Haus gefunden werden könnten: 'Von Kochrückständen bis hin zu Farben, Lacken und Pilzsporen ist die Luft, die wir in Innenräumen atmen, oft stärker verschmutzt als draußen.'

Wenn der Gedanke, Pilzsporen und -lacke einzuatmen, Sie nicht dazu bringt, draußen spazieren zu gehen und frische Luft zu schnappen, sind wir uns nicht sicher, was passiert.

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