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Dies ist, was Lady Gaga an einem Tag isst

Lady Gaga ist die Verkörperung eines wahren Superstars: Sie ist ein Popstar, der weiß, wie man eine unglaubliche Leistung erbringt, sie ist ein Filmstar, der nachweislich ernsthafte Schauspielkünste hat, und sie ist wirklich eine wirklich talentierte Sängerin. Aus diesem Grund ist Gagas Leben offensichtlich sehr beschäftigt. Sie nimmt immer entweder Musik auf, tourt, wirbt für etwas oder geht zu Preisverleihungen, und sie wird wahrscheinlich in Zukunft mehr schauspielern. Trotzdem sieht sie immer toll aus - und es ist schwer, sich nicht zu fragen, was ihr Geheimnis ist.

In der Vergangenheit war Gaga sehr offen gegenüber ihrem Kampf mit ihrem Körperbild und ihren Problemen mit Essstörungen und enthüllte, dass sie war früher bulimisch und dieses negative Selbstbild ist etwas, mit dem sie immer noch Probleme hat. Aber seitdem scheint der Popstar einen viel gesünderen Lebensstil zu führen, mit beliebten Promi-Trainern zusammenzuarbeiten und einige ihrer Favoriten zu zeigen Lebensmittel in den sozialen Medien (sie liebt es zu kochen). Hier ist ein Blick darauf, was Gaga an einem Tag isst.

Jeden Tag viel Gemüse

Dies ist, was Lady Gaga an einem Tag isst: Jeden Tag viel Gemüse

Soweit wir wissen, hat Gaga noch nie eine vegetarische oder vegane Ernährung befolgt, aber das bedeutet nicht, dass sie es nicht schätzt, Gemüse zu essen. Sie liebt es anscheinend, sie auf Tour zu essen. In einem Interview mit Selbst Gagas langjähriger Freund und persönlicher Koch, Bo O'Connor, sagte, dass ein typisches Mittag- oder Abendessen für Gaga aus etwas wie 'Quinoa mit schwarzen Bohnen, gegrillten Garnelen, wunderschönem Gemüse' besteht. Sie fügte hinzu: 'In der Lage zu sein, Ihren Körper mit guten Nährstoffen zu versorgen, einschließlich derer, die in Gemüse und Obst enthalten sind, ist alles.'

O'Connor sagte etwas Ähnliches in einem Interview mit Die neue Kartoffel Gagas Lieblingsessen sind 'Gerichte mit viel Gemüse und Quinoa'. Sie erklärte, dass Gaga 'auf Tour wirklich diszipliniert' sei, was Sinn macht. Aber Gaga scheint es wirklich zu lieben, ihr Gemüse zu essen. Im Jahr 2015 veröffentlichte sie eine Auswahl an gegrilltem Gemüse mit der Überschrift „Frisches Gemüse aus meinem Garten, danke Erde. Knoblauch gutes Olivenöl Meersalz. '

Sie entscheidet sich für Mahlzeiten mit viel Ballaststoffen

Dies ist, was Lady Gaga an einem Tag isst: Sie entscheidet sich für Mahlzeiten mit viel Ballaststoffen

Gagas Ernährung besteht definitiv aus mehr als nur Gemüse - sie entscheidet sich normalerweise für Mahlzeiten, die voller Ballaststoffe sind, was Sie zu etwas Besonderem machen kann fühle mich voller . In einem Interview mit Selbst O'Connor sagte, dass sie versuchen sicherzustellen, dass ihre Mahlzeiten immer 'gesund, lecker, sättigend, nahrhaft und voller Ballaststoffe' sind. O'Connor fügte hinzu: „Ich konzentriere mich wirklich auf Mahlzeiten, die gut im Geschmack, aber auch gesund für Ihren Körper sind. Was wir essen, ist was unser Körper ist. '

Einige von Gagas Lieblingsspeisen werden normalerweise in ihrem Kühlschrank aufbewahrt. Auf die Frage, was Gaga normalerweise zum Essen und zum Naschen bereithält, sagte O'Connor Menschen dass sie normalerweise dafür sorgt, dass sie viel Wasser, Kombucha, eine Art ungesüßten Eistee, definitiv griechische Joghurt- und Mandelbutter oder jede Art von Nussbutter und viele Arten von Obst und Gemüse hat - Grünkohl, Mangold, Zitronen , Limetten, Ingwer. '



Sie wählt gesunde und füllende Snacks

Dies ist, was Lady Gaga an einem Tag isst: Sie wählt gesunde und sättigende Snacks

Wenn es um Snacks geht, hält Lady Gaga die Dinge weiterhin gerne sättigend und gesund. In einem Interview mit Selbst O'Connor sagte, dass sie sich gerne mit nahrhaften Snacks in Reisegröße eindecken möchte. Wenn Gaga auf Tour ist, sagt O'Connor, dass sie 'kleine Packungen Mandelbutter' mit sich herumträgt, die sie mit anderen Dingen kombiniert. Zum Beispiel könnte Gaga skandinavische Cracker mit Mandelbutter und Banane kombinieren, um einen sättigenden und befriedigenden Snack zu erhalten.

In einem Interview mit Menschen Die Choreografin LaurieAnn Gibson, die mit Gaga an Tanzroutinen gearbeitet hat, sagte, dass der Star immer „Getreidechips, Tofu, Putenscheiben, Hummus und Kokoswasser“ hatte, wenn sie auf Tour war. Alle diese Snackoptionen sind voller Nährstoffe, Ballaststoffe und Eiweiß und tragen dazu bei, dass sich die Sängerin von 'Bad Romance' länger satt fühlt, sodass sie keine sinnlosen Snacks an Süßigkeiten und verarbeiteten Lebensmitteln zu sich nimmt.

Sie liebt sich etwas zuckerhaltiges Müsli

Dies ist, was Lady Gaga an einem Tag isst: Sie liebt sich selbst etwas zuckerhaltiges Müsli

An diesem Punkt ist klar, dass Gaga ein großer Fan davon ist, so gesund wie möglich zu essen, besonders wenn sie auf Tour ist. Das heißt aber nicht, dass der Star nicht weiß, wie er guten, altmodischen Zucker genießen soll. Sie macht sich auch keine Sorgen darüber, diese Ablässe in den sozialen Medien zu teilen. In der Nacht vor den Golden Globes 2019, wo sie war nominiert Für mehrere Auszeichnungen hat Gaga ein Foto auf ihrer Instagram Story gepostet (via Unterhaltung heute Abend ) einer Schüssel mit fruchtigen Kieselsteinen und einer Schachtel Burger und Pommes. Neben dem Bild schrieb sie: '#GoldenGlobes morgen muss auftanken!' Sie sagteUNDdass sie auch vietnamesisches Essen gegessen hatte.

Beim Sprechen mitUNDÜber ihre köstliche Nacht in erklärte Gaga: 'Ich musste es wirklich vor einem langen Abend packen.' Und sie gab jedem, der zuhörte, einen Rat und sagte: „Weißt du was, Frauen? Essen. Iss was du willst. ' Sie fuhr fort: „Tu, was du willst, sei, wer du bist, verhungere nicht, lebe dein Leben. Hören Sie, ich sage Ihnen, der Druck in Hollywood und diese Promi-Aura üben auf junge Menschen aus, es ist zu viel und, wissen Sie, essen Sie, was Sie wollen, seien Sie, wer Sie sind. '

Nicht zu viel Salat

Dies ist, was Lady Gaga an einem Tag isst: Nicht zu viel Salat

Während Gaga höchstwahrscheinlich immer noch Ablässe genießt, wenn sie Lust dazu hat, ist es ziemlich klar, dass sie sich auch wirklich darauf konzentriert, so viel wie möglich gesund zu essen. Und da wir bereits wissen, dass sie Gemüse und ballaststoffreiche Mahlzeiten liebt, ist es nicht verwunderlich, dass sie an den meisten Tagen wirklich einen schönen großen Salat genießt. In einem Interview mit Menschen Chef O'Connor sagte, dass Gaga den ganzen Tag über einen Salat hat, 'ob zum Mittag- oder Abendessen'.

Aber der Stern bleibt nicht nur bei einem einfachen, langweiligen Salat, der aus Gemüse mit etwas Gemüse besteht. Sie mischt es und fügt eine Reihe verschiedener Zutaten hinzu. O'Connor erklärte: »Der Salat kann anders sein und sich ändern. Es muss nicht immer auf Supersalat basieren, sondern kann auch andere Komponenten enthalten, die etwas zufriedenstellender sind. ' Wenn wir raten müssten, würden wir wetten, dass Gaga ihre Salate wahrscheinlich mit Vollkornprodukten, magerem Protein und natürlich viel Gemüse mischt.

Sie trinkt Smoothies, um ihren Zeitplan einzuhalten

Das isst Lady Gaga an einem Tag: Sie trinkt Smoothies, um ihren Zeitplan einzuhalten

Wenn es um Frühstück und magenfüllende Snacks geht, entscheidet sich Gaga normalerweise für etwas nahrhaftes, das auch einfach und schnell zu essen ist, egal wie beschäftigt sie ist - vor allem aber, wenn sie auf Tour ist. Eine Option, auf die sie sich oft verlässt, ist ein guter Smoothie. In einem Interview mit Menschen O'Connor sagte, dass Gaga 'frische' Smoothies liebt, die voller Nährstoffe und echter Lebensmittel sind, nicht nur Zucker. Sie erklärte: 'Sie mag natürliche Smoothies, vegan mit Kokosnuss, Kokosnusswasser, alles frisch, und sie versucht, auf Tour sehr gut darin zu sein.'

Smoothies sind eine Möglichkeit, mit der Gaga das gesunde Essen erleichtert. Eine andere Möglichkeit besteht darin, alles zu planen, was sie essen wird, weshalb sie persönliche Köche hat. O'Connor erzählte Selbst Sie hat eine Million Dinge auf ihrem Teller. Wenn sie jemanden hat, der ihre Mahlzeiten plant und die Dinge für sie beiseite legt, dann weiß sie, dass es keinen Betrug gibt. '

Hausgemachte Pasta ist ihr Favorit

Dies ist, was Lady Gaga an einem Tag isst: Hausgemachte Pasta ist ihr Favorit

Es ist kein Geheimnis, dass Gaga eine Italienisch-Amerikanerin ist, die wirklich stolz auf ihr Erbe ist. Es ist also nicht verwunderlich, dass sie ein großer Fan von Pasta ist, besonders wenn sie es selbst macht, was sie anscheinend ziemlich oft tut. 2015 veröffentlichte sie ein Foto von sich selbst, auf dem sie Ravioli mit der Überschrift 'Frische hausgemachte Raviolis an diesem Wochenende mit Butternusskürbis und Basilikum-Pesto aus dem Garten hergestellt' herstellte. Sie fügte den Hashtag '#italiansdoitbest' hinzu.

In einem Interview mit Die neue Kartoffel O'Connor sagte, wenn Gaga zu Hause ist, 'mit heruntergekommenen Haaren, egal ob ich koche oder wir ausgehen, wird sie normalerweise Italienisch wählen' und fügte hinzu: 'Es ist nur zu Hause für sie.' Und tatsächlich ist Gagas Pasta eine Sache, die den Schauspieler Bradley Cooper angezogen hat, als sie anfingen, daran zu arbeitenEin Star ist geboren. In einem Interview mit Conan O'Brien , sagte er, als sie sich das erste Mal trafen, um über den Film zu sprechen, sagten sie: 'Sie hat mir das Gefühl gegeben, dass ich mich so wohl fühle.'

Sie isst Süßigkeiten, wenn sie sie will

Das isst Lady Gaga an einem Tag: Sie isst Süßigkeiten, wenn sie sie will

Sicher, Lady Gaga weiß, wie man die Dinge super gesund hält, aber sie weiß auch, wie man ein gutes Gleichgewicht hält, wenn es darum geht, was sie isst. Abgesehen davon, dass sie Pasta und zuckerhaltiges Müsli genießt, liebt sie es auch, sich Süßigkeiten zu gönnen, wenn sie will. In einem Interview mit Menschen Ihr persönlicher Koch O'Connor enthüllte, dass Gaga eine Naschkatze hat. Als ein Beispiel sagte sie, dass Gaga auf einer Reise nach Tokio die Früchte mochte und so viel produzierte, dass sie sich das anstelle von Pralinen gönnte.

Eine anonyme Quelle in der Nähe von Gaga erzählte Uns wöchentlich dass der Popstar 'keine Angst hat, sich zu verwöhnen'. Sie fügten hinzu: „Sie wird sich niemals selbst berauben. Wenn sie etwas will, isst sie es. Und sie muss jeden Tag ihren Kaffee trinken. ' Die Choreografin LaurieAnn Gibson sagte etwas Ähnliches Menschen und erklärte, dass sich die beiden manchmal auf Tour gönnten, indem sie ein oder zwei Toasts mit ein wenig Weißwein tranken.

Gib ihr irischen Whisky und sie ist glücklich

Dies ist, was Lady Gaga an einem Tag isst: Geben Sie ihr irischen Whisky und sie

Das Ein Star ist geboren Die Schauspielerin gönnt sich mehr als nur zuckerhaltige Leckereien - manchmal liebt sie auch ein gutes Getränk. In 2012, Der Unabhängige berichtete, dass Gaga irischen Whisky für ihr Songwriting auf ihrem Album gutgeschrieben hatteSo geboren. Gaga machte während einer Show im irischen Aviva Stadium eine Pause auf der Bühne und sagte: „Ich habe so viel aus meiner Musik mit Jameson gemacht. Ich bekomme keinen Cent dafür, für den Whisky zu werben ... das sollte ich sein. Der Whisky hat meine neuen Songs gemacht. ' Sie scherzte auch herum und sagte, dass sie es in Irland liebt, weil sie 'normalerweise immer im hinteren Teil eines Pubs verschwendet' mit einer Flasche Jameson, wenn sie das Land besucht.

Bereits 2011 sprach Gaga in einem Interview mit Sirius XM über ihre Liebe zum WhiskyMorgen Mash Up(über Köstlich ) und sagt, sie sei auf der 'betrunkenen Diät'. Sie erklärte: „Ich lebe mein Leben so, wie ich will, kreativ. Ich trinke gerne Whisky und so, während ich arbeite. ' Wie gleicht sie das aus? Nun, indem sie jeden Tag trainiert, egal welche Art von Kater sie hat.

Sie glaubt an die 5-Faktor-Diät

Dies ist, was Lady Gaga an einem Tag isst: Sie

Lady Gaga ist nicht nur auf gesunde Entscheidungen angewiesen, sondern hat in der Vergangenheit auch eine beliebte Diät befolgt. Im Jahr 2009 ging Promi-Trainer Harley Pasternak mit Gaga auf Tour und twitterte (via PopSugar ), 'Kurz vor' 5-Faktor-ize 'der Lady GaGa-Tour ... mein Gepäck ist vollgepackt mit 5-Faktor-Snackbars, Pommes und Smoothies!'

Die 5-Faktor-Diät ist ziemlich einfach. Es besteht aus drei Mahlzeiten und zwei Snacks pro Tag, die aus fettarmem Protein, gesunden Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Fetten sowie einem zuckerfreien Getränk für jede Mahlzeit bestehen. Jeder, der ihm folgt, bekommt einmal pro Woche einen 'Schummeltag'. Pasternak erklärte die Diät Forbes und sagte: „Jede Mahlzeit sollte Eiweiß enthalten, das die Masse Ihrer Hand hat, entweder eine Palme voller Vollkorn oder eine Palme voller ballaststoffreicher Früchte, unbegrenztem Gemüse und gesunden Fetten, mindestens die Masse Ihres Daumens. Snacks sollten ungefähr ein Drittel der Größe einer Mahlzeit haben. '

Sie ist ein großer Fan von grünem Tee

Dies ist, was Lady Gaga an einem Tag isst: Sie

Während Lady Gaga angeblich Kaffee liebt, ist sie auch ein Fan von grünem Tee. Sie hatte sogar einmal eine Partnerschaft mit Starbucks, um dies zu beweisen. 2017 arbeitete Starbucks mit der Born This Way Foundation des Sängers zusammen, die dazu beiträgt, Jugendliche durch psychosoziale Dienste und Gemeinschaftsprojekte zu stärken. Für jeden Einkauf von Matcha Limonade, rosa Getränk, rosa Ombre-Getränk oder violettes Getränk, 25 Cent sollten an die Wohltätigkeitsorganisation gespendet werden, wie von berichtet Gut + gut . Gagas Lieblingsgetränk aus all diesen Möglichkeiten ist die Matcha-Limonade, die sie mit den Worten erklärte: 'Ich habe mich sofort in [es] verliebt.'

Grüner Tee ist auch bekannt ein guter Weg, um zu hydratisieren und nach O'Connors Maßstäben ist es sehr wichtig, hydratisiert zu bleiben. In einem Interview mit Selbst Sie sagte: »Trink kein Soda. Trinken Sie kein Diät-Soda. Trink einfach Wasser. Nehmen Sie überall eine Flasche Wasser mit, denn sonst haben Sie großen Durst und sind eher geneigt, verschiedene Dinge zu essen und zu essen. «

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