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Alexander Dreymon, der Star von „The Last Kingdom“, spricht über Krafttraining, Horsemanship und Staying Lean

Diese HBO-Show ist großartig und alles, aber wenn Sie Ihre mittelalterliche Action ein bisschen realistischer und ein bisschen weniger… drachenhaft mögen, schauen Sie sich Netflix anDas letzte Königreich.

Basierend auf Bernard CornwellsDie sächsischen GeschichtenIn historischen Romanen folgt die Serie Uhtred von Bebbanburg, einem in Sachsen geborenen, von den Wikingern erzogenen Krieger, der im England des 9. Jahrhunderts Rache und Macht sucht. Das bedeutet viel Laufen, Ridin und Ravagin. Zum Glück ist Alexander Dreymon, der in Deutschland geborene, international aufgewachsene Thespianer, der ihn spielt, für diese Herausforderung gebaut.

Sehen Sie sich hier den Trailer zur dritten Staffel an:

Was reizt dich an Uhtred?

Ich beziehe mich auf ihn, weil ich an so vielen verschiedenen Orten aufgewachsen bin und mich immer wie ein Ausländer fühle, und ich denke, dass es für ihn dasselbe ist. Er muss immer kämpfen, um sich zu beweisen. Ich finde es auch toll, dass er sehr frech ist - er kann ein bisschen wie ein Arschloch sein.

Es ist eine ziemlich physische Rolle. Wie bleibst du in Form?



Ein guter Freund sagte mir einmal: 'Jede Stunde, die Sie im Fitnessstudio verbringen, ist eine Stunde, die Sie nicht in der Bibliothek verbringen.' Wenn ich nicht fotografiere, mache ich mindestens eine Stunde brasilianisches Jiu-Jitsu und dann 20 bis 30 Minuten Gewichtheben. Am Set reite ich viel und kämpfe mit Schwertern. Das hält dich in Form. Und letzte Staffel hatten wir Magnus Samuelsson in der Besetzung - einen der schönsten Menschen, die ich je getroffen habe. Er hat so viel Wissen darüber, wie man seinen Körper stärkt.

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Was ist das Größte, was du von ihm gelernt hast?

Wahrscheinlich 'es ist alles im Kopf', weil er so ein Beispiel für Ausdauer und Entschlossenheit ist. Er hatte Momente, in denen sein Rücken prall gefüllte Scheiben hatte und er immer noch Weltrekorde brach.

Machst du viele Stunts selbst?

Oh ja. Ich habe so viel von meinem Stuntdouble Tamás Katrics und unserem Stuntkoordinator Levente Lezsák gelernt, der natürliche Reitkunst betreibt. Sie spüren eine Verbindung mit dem Tier, die weit über alles hinausgeht, was ich mir vorgestellt habe - Sie können sein Verhalten beeinflussen, indem Sie Ihre eigene Energie kontrollieren. Das ist einer meiner Lieblingsteile der Show. Als ich in South Dakota lebte, sprang ich auf ein Pferd und ritt stundenlang. Ich sah nur Büffelherden. Es ist das ultimative Gefühl von Freiheit.

Du hast deinen fairen Anteil an hemdlosen Szenen gemacht. Was isst du, um von den Wikingern zerrissen zu bleiben?

Ich habe einen natürlichen hohen Stoffwechsel, also bin ich einer der Typen, die Menschen hassen. Aber ich bin von Lebensmitteln angezogen, die zufällig gesund sind - Gemüse, Salate, Fisch. Ich denke, je näher es am Leben ist, desto besser muss es für dich sein.

Glaubst du, die tatsächlichen Wikinger hatten Sixpacks?

Ich weiß nicht, ob sie sich sehr für die Form ihres Körpers interessierten, aber sie waren sicherlich sehr stark, viel stärker als wir jetzt. Man musste in guter Form sein, um die Elemente und die Schlachten zu überleben. Versuchen Sie, einen Hügel hinaufzulaufen oder mit 40 bis 50 Pfund Kettenhemd auf Ihr Pferd zu springen - das macht wirklich einen Unterschied!

BIO BLAST

  • Alter: 35
  • Höhe: 5'10 '
  • Gewicht: 170 Pfund
  • Gut gesprochen: Geboren in Deutschland, aufgewachsen in Amerika und Frankreich, fließend in allen Sprachen der drei Nationen.
  • Angestellte Hilfe: Übt brasilianisches Jiu-Jitsu mit Samuelssons Cousin am schwarzen Gürtel. Lars Wallin , der bei den legendären Gracie-Brüdern der UFC trainierte.
  • Schreckensclub: Zuvor in FX's zu sehenAmerikanische Horrorgeschichte: Covenund Vampir Romantik FilmBlut Lösegeld.

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Staffel 3 vonDas letzte Königreichwird jetzt auf Netflix gestreamt.

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