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Neil Brown Jr. Trainingstipps für das CBS Seal Team

Wenn es um Elite-Militäreinheiten geht, ist vielleicht keine legendärer als die Navy SEALs . Seit 1962 haben diese Krieger die gefährlichsten Spezialoperationen durchgeführt und lange Zeit als Inspiration für Film und Fernsehen gedient.

CBS SEAL Team ist die neueste Show, die den Elite-Aktivisten von DEVGRU folgt, die der Öffentlichkeit besser als SEAL Team Six bekannt sind. Einer seiner Stars, Neil Brown Jr., hat fast sein ganzes Leben auf diese Rolle vorbereitet.

'Es ist alles, wovon ich jemals geträumt habe', sagt der 39-jährige Schauspieler. „Ich wollte als Kind immer ein SEAL sein. Diesen Job zu machen ist ein wahr gewordener Traum. Ich darf mich außerhalb von Hubschraubern aufhalten und den ganzen Tag Sachen in die Luft jagen. “

Brown ist ein vielseitiger Schauspieler. Er hat Rollen sowohl im SEAL Team als auch in HBOs romantischer Komödie Unsicher , die entschieden unterschiedliche emotionale Töne annehmen. Nicht nur das, Brown muss es auch ständig abnehmen für seinen unsicheren Charakter und dann gleich wieder hoch, um ein SEAL zu spielen.

'Ich war schon immer ein großer Bodybuilder', sagt er. 'Ich trainiere seit meinem 5. Lebensjahr in irgendeiner Form. Ich mag die Kunst, hier mehr Muskeln aufzubauen oder abzubauen, indem ich nur den Körperstil und die Größe meiner selbst ändere.' Ich mag die Herausforderung von arbeiten, um etwas zu ändern dass mein Körper sich daran gewöhnt hat. '

SEAL TRAINING

Beim Training für das SEAL Team hat Brown nur ein Bedauern: „Ich habe mit dem Koffein aufgehört, als ich mit der Show angefangen habe“, sagt er. 'Ich schlage nicht vor, dass du das jemals tust. Wenn du Koffein hast, mach einfach weiter, Baby! '



Browns Charakter ist Ray Perry, der stählerne Scharfschütze des Teams. Es braucht ein gewisses Maß an „testikulärer Stärke“, wie Brown es nennt, um in einer so actionreichen Show mitzuspielen, eine Lektion, die er schon früh gelernt hat. Als er zum ersten Mal besetzt wurde, war er fit und stark, aber nicht darauf vorbereitet, wie streng der Wochenplan wirklich sein würde, und Brown stellte fest, dass seine sportliche Ausdauer in den frühen Tagen der Serie an ihre Grenzen stieß.

'Ich habe [den berühmten Vorbereitungstrainer der IFBB Pro League, Neil Hill] gemacht] Y3T-Programm ,' er sagt. 'Gewichtszunahme und lächerlich hohe Wiederholungen ohne Pre-Workout.'

Während der Y3T Wunder für seinen Körper tat, fehlte Browns Ausdauer, was ein Problem ist, insbesondere für eine Action-Serie, die sich auf die fiteste und elitärste militärische Truppe der Nation konzentriert.

'Meine Ausdauer war Scheiße!' Brown gibt zu. „Die Show hat es geschafft. Wir würden Berge besteigen. Die Beinarbeit war absolut lächerlich. Meine Beine haben gerade die Hölle erwischt. “

BLEIBEN SIE DEN KURS

Ein kleinerer Mann würde einfach aufhören oder einen Wutanfall bekommen und sich in seinem Wohnwagen verstecken. Aber aufzugeben war eine Option, die Brown nie in Betracht gezogen hatte.

'Wofür wirst du aufhören?' sagt er mit einer Aura von rauem und bereitem Georgia-Stolz. 'Abhören kommt mir nicht in den Sinn. Ich müsste kurz davor stehen, tot ins Gesicht zu pflanzen, bevor ich aufhöre. '

Zusätzlicher Druck, weiterzumachen, kam von der engen Zusammenarbeit mit den Militärberatern der Show, wie Scott Foxx und Tyler Gray, echten Special Forces-Mitgliedern, die auch in der wöchentlichen Serie eine Rolle spielen.

„Ihr stärkster Muskel ist ihr Verstand. Alles, was sie erreichen wollen, werden sie tun “, sagt Brown über die Special-Ops-Tierärzte. 'Sie sind alle in großartiger Form wegen der ständiges Training sie müssen tun. Es geht nicht um 'Muskeln zeigen', sondern um 'Zielmuskeln'. Sie sehen großartig aus - sie sind alle Stollen. '

Selbst wenn er aufhören wollte, würden ihn seine Co-Stars natürlich niemals lassen. Und wenn diese Gruppe Stars wie A.J. Buckley und Max Thieriot, ganz zu schweigen von David Boreanaz, wollen nicht die Ersten sein, die zugeben, dass er nicht weitermachen kann. 'Im Fitnessstudio ist es wirklich positiv', sagt Brown. „Wenn einer von uns anfängt, ein bisschen zu tanken, werden die anderen dich drängen, bis du es geschafft hast. Das ist die Bruderschaft, die wir haben. '

Um während der Trainingsperioden ein Höchstmaß an Fitness aufrechtzuerhalten, verzichtet Brown größtenteils auf Alkohol und entscheidet sich für alkoholfreies Bier, obwohl er sich etwas Senses Wine gönnt (mit freundlicher Genehmigung von Co-Star Thieriot, dem das kalifornische Weingut gehört). Er macht keine 'Süßigkeiten oder so eine Scheiße' und er einmal versucht
auf Anraten seines Kardiologen vegan zu werden, aber es war nichts für ihn.

EHRENABZEICHEN

Aber wenn seine Ausdauer ein Geheimnis hat, zeigt es sich am Ende eines jeden langen Tages am Set, wenn Brown nach Hause geht, um seiner Frau Catrina, die er im Jahr 2000 geheiratet hat, seine Kampfnarben zu zeigen.

'Küken graben Narben', sagt er lachend. „Ich darf es für meine Frau spielen. Ich tue gerne so, als würde ich den blauen Fleck nicht bemerken, und dann ziehe ich mein Hemd aus und sie sagt: 'Oh, Schatz!'

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