Sportler-Prominente

Letzter Satz, Bester Satz

Ich sage gerne 'letzter Satz, bester Satz', wenn wir in meinem Fitnessstudio trainieren, daher steht der Titel dieser Spalte direkt in meinem Steuerhaus. Der Anstoß hinter den Worten versetzt Sie in die Lage, Energien zu beschwören, von denen Sie vielleicht nicht gedacht haben, dass sie in dieser Phase Ihres Trainings verfügbar sind. Aber diese Energien sind da. Tief graben ist eine Sache. Tiefer graben ist ein ganz anderer Auftritt.

Jeder kann das erste Viertel eines Spiels gewinnen. Jeder kann den ersten Satz eines Spiels nehmen. Aber das W geht an den Kerl, der tiefer gräbt als der andere. Der Typ, der letztendlich gewinnt, ist derselbe, der den Tisch deckt, um sich an diesen nicht ganz so kleinen Siegen zu erfreuen. Der Planer. Der methodische Bastard, der alles abbildet. Nicht der Trottel, der es beflügelt. Nicht der Knöchelkopf, der versucht, ihn einzubauen. Das Trampeln, Mühen, Schlagen, Zwangsstörungen, nicht zu leugnen, First-In, Last-Out-Schleifer. Diese Siege summieren sich. Das sind die Steine, die das Fundament des Hauses bilden, von dem du bist, nicht nur wie du aussiehst. Aussehen ist ein Nebenprodukt. Auf das Fundament können Sie sich verlassen.

Schieben Sie sich

Mit der Zeit werden durch das Schneiden von Ecken selbst die besten Pläne zunichte gemacht. Jedes Mal ein bisschen weniger bedeutet im Laufe der Zeit viel weniger. Was Sie in Ihrem Training tun, spricht nicht nur Bände über Sie als Mensch, sondern beeinflusst auch jeden anderen Aspekt Ihres Lebens. Sich während des Trainings zu schieben, zahlt sich auf ganzer Linie aus. Als Ergebnis dieser Bemühungen werden Sie nicht nur sei stärker, fit und körperlich ansprechender für sich selbst und andere, aber Sie sind widerstandsfähiger gegen Verletzungen und Krankheiten. Sie sind ein geduldigerer Partner, Ehepartner und Elternteil. Ihre Abwesenheitsrate nimmt bei der Arbeit ab. Ihre geistige Schärfe wird verbessert und Ihre Fehler und Umsätze im Spiel des Lebens werden abnehmen. Weniger Fehler gleich mehr Produktion, was gleichbedeutend mit besserer Lebensqualität ist. Aber du musst dafür arbeiten, damit es für dich funktioniert.

Jedes Mal, wenn ich mit einem Athleten zusammenarbeite und es jemals eine Diskrepanz bei der Anzahl der Wiederholungen gibt (seien wir klar, ich bin es nie, ich bin zu Duke gegangen ...), drehen meine Jungs zwei weitere aus. Es ist eine Sache von Schönheit. Und das macht sie zu dem, was sie sind. Und das ist es, was mich dazu bringt, wieder zur Arbeit zu kommen. Die Großen machen mehr. Und sie tun es, ohne es in Frage zu stellen und ohne sich selbst in Frage zu stellen. Du kannst auch. Und du solltest. Zu spät auftauchen oder früh Shorts verlassen, sonst niemand. Betrug Ihre Wiederholungszahl oder Ihre Cardio-Minuten betrügen Sie, sonst niemand. Zurückhalten, nicht alles, was Sie im Fitnessstudio, auf dem Spielfeld oder auf dem Platz haben, zurückhalten, bedeutet nur sich selbst zurückzuhalten, sonst niemand.

Sie wissen erst, was Sie tun können, wenn Sie etwas nicht tun können. Sie müssen pushen, bis Sie nicht mehr wissen können, was Sie tun können und was Sie getan haben. Fahren Sie es, bis das Benzin ausgeht. Fahren Sie nicht vorbei, nur weil es auf E geht oder die Warnleuchte aufleuchtet. Fahren Sie es, bis es stottert, zuckt und anhält. Jetzt sind Sie fertig. Geh auftanken und komm morgen zurück. Die Gewichte werden immer hier sein und auf Sie warten.

Gunnar Peterson ist Trainer für Prominente und Profisportler in Hollywood.



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