Um bessere und größere Schultern zu bauen, sind nicht immer ein Fitnessstudio und schwere Gewichte erforderlich. Probieren Sie dieses Widerstandsband-Training aus, das Ihre vorderen mittleren und hinteren Deltamuskeln von James Grage trainiert und das Sie zu Hause mit minimaler Ausrüstung durchführen können.
James Grages Resistance-Band Only Chest Workout E ...
Verringern Sie Ihre Verletzungsgefahr, indem Sie die Hanteln für Widerstandsbänder wegwerfen.
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