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Hot CrossFit Star Sarah Grace

Sarah-Grace-Original Höhe: 5'5 ''
Gewicht: 132 lbs.
Alter: 31
Residenz : Fort Lauderdale, FL
Facebook: Sarahgracefitness
Messungen: 34-28-36

Muskel & Fitness: Trainierst du exklusiv für CrossFit oder machst du andere Arbeiten?
Sarah Grace: Ich baue meine eigenen ein Krafttraining Routine in CrossFit und ich boxe auch. Früher habe ich wettbewerbsfähig geboxt, das ist eine große Leidenschaft von mir. Ich bin in der Figur angetreten und kam zu CrossFit, nachdem ich nur striktes Bodybuilding betrieben hatte. CrossFit hat mich wegen der Sportlichkeit angesprochen. Ich trainiere hart für die Spiele und es ist mein Ziel, es nächstes Jahr zu schaffen.

Das ist interessant. Viele Menschen haben das starke Gefühl, dass es das eine oder andere sein muss.
Ich weiß, dass es in der Cross-Fit-Welt viele engstirnige Menschen gibt, die CrossFit für den einzigen Weg halten. Und beim Bodybuilding ist es dasselbe - viele Leute denken, Bodybuilding sei der einzige Weg. Das gesamte Argument des „Funktionstrainings“ ist jedoch eine unwissende Aussage. Denn was ist funktional? Können Sie wirklich klassifizieren, was funktional ist? Wenn Sie darüber nachdenken, was Sie täglich tun, können Sie sagen, dass bestimmte Bodybuilding-Bewegungen funktionsfähig sind. Es macht also nicht viel Sinn. Krafttraining - das brauchen Sie, um bei CrossFit besser zu sein. Und CrossFit ist nicht jedermanns Sache und würde bestimmten Personen nicht empfehlen. Beide erfüllen also einen Zweck.

Was hat dich in die Welt des ernsthaften Trainings gebracht?
2008 habe ich in der Lingerie Football League gespielt, und so habe ich mit dieser ganzen Sache angefangen. Mir war gerade gesagt worden, dass ich das Team bilden würde und die erste starke Sicherheit sein würde. Ich war in einer leichten Übung und ging dem breiten Empfänger nach, um ihn abzufangen, und riss meine ACL, MCL und meinen Meniskus auf. Ich habe mein Knie komplett ausgeblasen. Der Arzt erzählte mir diese trostlose Geschichte, wie mein Leben aussehen würde, und es löste wirklich den Wunsch aus, größer, besser und stärker als je zuvor zurückzukehren. Mein Ziel war es, meine Beine zu heben und groß und stark zu machen und meine Quads aufzubauen, und der erste Arzt, zu dem ich ging, sagte, ich würde es niemals schaffen. Ich sagte: 'Bis dann.' Dann, im folgenden Jahr, gewann ich meinen ersten Frauenfigurenwettbewerb und hockte 225 für Wiederholungen - ich hätte nie gedacht, dass ich das schaffen würde. Die Verletzung war zu dieser Zeit schrecklich, aber sie hat mich über alles motiviert, besser zu werden.

Sarah-Grace

Schüchtert Ihr Körper viele Leute ein?
Mir wurde das gesagt, ja. Aber mir wurde gesagt, dass mein ganzes Leben. Ich war schon immer ein starkes Mädchen und habe mit Jungs konkurriert, und alles, was Jungs tun konnten, konnte ich wahrscheinlich besser machen. Wenn ich mehr Muskeln aufgebaut und diese Art von Körper aufgebaut habe, gibt es viele Leute, die Sie bewundern, und dann alle Arten von Leuten, die davon ausgehen, dass Sie Steroide machen. Aber ich denke definitiv, dass es für mich mit Jungs schwieriger war als zuvor.



Und für welche Typen gehst du?
Natürlich sportlich. Ich brauche jemanden, der das gleiche Interesse an Fitnessstudio und Sport hat wie ich. Ich bin ein begeisterter Sportfan - besonders Fußball. Am wichtigsten ist, dass er jemand ist, der motiviert und fleißig ist.

Wenn Sie sich also für einen CrossFitter oder Bodybuilder entscheiden müssten, wen würden Sie nehmen, Rich Froning oder Phil Heath ?
Oh, Rich Froning sicher. Aber das ist nichts gegen Phil! Egal was passiert, er hat eine Anziehungskraft, denn es erfordert harte Arbeit und man muss bewundern, was nötig ist, um als Mr. Olympia dorthin zu gelangen, wo er ist. Aber ich konnte Phil nicht unbedingt ein paar Meilen mit mir joggen sehen.

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